구내염 빨리 낫는법 ( 구내염의 원인, 증상 )

피곤하거나 과도한 스트레스를 받았을 때 찾아오는 불청객 중 하나인 구내염에 대해 알아보겠습니다. 구내염은 영양부족, 스트레스 등 면역력이 저하됐을 때 나타나는 질환으로 잇몸, 입술, 혀 등 주로 입안에서 1cm 미만의 궤양이 발생하는 것이 특징입니다. 이런 구내염은 통증을 유발하고 시간이 지나  2차 감염을 유발할 수 있습니다. 구내염을 사전에 예방하고, 구내염이 발생하였을 때 2차 감염 우려가 있어 방치하지 말고 빨리 치료해 주시는 것이 좋습니다.

 

구내염이란?
입술, 혀, 입천장 등 구강에 발생하는 아주 흔한 질환으로 구강 내 점막에 발생하는 염증질환의 통틀어 구내염이라 합니다.

구내염은 궤양성구내염, 수포성구내염, 미란성구내염으로 나뉘게 됩니다. 구내염의 원인으로 스트레스, 피로, 면역력 저하등이 있으며, 면역력이 저하되면 재발하기도 쉬워 몸의 면역력을 관리해 구내염을 예방해 주는 것이 좋습니다.

구내염 환자는 입안이 따갑고, 화끈거리며 식사할 때 불편하고 통증이 느껴집니다. 또한 염증으로 인해 구취가 유발되기도 하여 여러 가지 불편을 주며 염증의 상처가 생겨 2차 감염이 발생할 수 있어 빠르게 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

 

구내염의 종류와 치료법

 

* 궤양성 구내염( 아프타성 ) - 원형 혹은 타원형모양으로 1cm 미만의 궤양이 발생하는 아프타성 구내염, 외부의 충격으로 상처가 생겨 발생하는 외상성 궤양, 압박이나 마찰등 자극에 의해 발생하는 욕창성 궤양이 있습니다.  

아프타성 구내염은 구내염의 60%에 해당되는 구강염의 대표질환으로 재발이 쉽게 되며 입안에 빨간색 둘레를 가진 흰색 궤양이 나타나는 것이 특징입니다. 잇몸 안에 상처가 발생했을 때 세균의 침입으로 인해 궤양이 발생하며, 증상으로는 궤양부위의 간지럼증, 타는듯한 통증이 있습니다.

궤양성 구내염( 아프타성 ) 치료제 : 항 염증제, 항 바이러스제, 스테로이드제를 사용하고 통증이 심할 시 국소부위에 리도카인, 벤조카인 함유 젤 등의 국소마취제를 사용합니다.

 

 * 수포성 구내염( 헤르페스성 구내염 ) - 포진성 구협염, 수포성 구협염, 헤르페스성 구내염, 수포성 목구멍염, 수족구 사촌이라 불리며 장 바이러스의 한 종류인 콕사키 A군의 바이러스 감염에 의해 일어나는 질환입니다. 장바이러스는 사람에 의해 감염될 가능성이 있으며 특히 아이들은 손과 입을 통해 쉽게 전염이 되기 때문에 영유아에게서 많이 발병하는 질환으로 알려져 있습니다.

수포성 구내염 ( 헤르페스성 구내염 )의 증상으로는 입안의 편도주위에 2mm 정도의 회백색의 수포가 수개에서 수십 개까지 발생합니다. 또한 발열, 인두통, 인두발적을 같이 동반합니다. 열은 3일 이내에 없어지고 목의 궤양은 일주일이내에 없어집니다. 잠복기는 3~5일로 갑작스러운 열이 발생할 수 있으며 나이가 어릴수록 더 높은 발열을 동반합니다.

수포성 구내염( 헤르페스성 구내염 ) 치료제  : 바이러스가 원인인 수포성 구내염은 항바이러스제 사용, 외부 통증이 심할 시 보습제, 바셀린을 사용하여 통증을 억제해 줍니다.

 

* 미란성 구내염 ( 칸디다증 구내염 ) - 칸디다증구내염, 아구창으로 불리며 진균류에 속하는 곰팡이균이 원인으로 알려져 있습니다. 면역력이 저하될 시 이상증식을 하며 구강점막에 염증을 유발합니다. 칸디다증은 일반 구내염과 다르게 알보칠, 항 바이러스제로 치료가 할 수 없는 질환이며 감염 시 통증, 표면에 군락을 형성하는 아구창이 특징입니다.

미란성 구내염 ( 칸디다증 구내염 ) 치료제  : 항 진균제약이 우선이며 구강 내에 상처가 나지 않게 주의하셔야 합니다.

 

 

- 구내염 원인 -

구내염의 원인은 면역력저하, 감염, 외상, 조직손상이 있습니다.

면역력 저하 - 스트레스, 피로, 호르몬변화, 생리주기, 비타민 B12, 비타민C, 철분, 엽산 부족, 알레르기 등으로 구내염이 발생할 수 있습니다.

감염, 외상 - 비위생적인 구강용품사용, 날카로운 것에 찔렸을 때, 치약 또는 자극적인 음식으로 인해 구강점막이 자극받았을 때, 실수로 잇몸을 깨물어 잇몸이나 입술에 상처가 생겼을 때 이런 가벼운 외상에도 구내염이 발생할 수 있습니다.

조직손상 - 뜨거운 음료나 커피 등 뜨거운 음식물 섭취 시 입안에 화상을 입었을 경우 구내염이 발생할 수 있습니다.

 

- 구내염 빨리 낫는 법 -

구내염을 빨리 낫는 방법으로 간단한 마취 후에 레이저 또는 알보칠로 환부를 소작해 궤양을 없애 버리는 방법, 환부에 마취스프레이를 뿌리는 방법이 있습니다.

구내염은 빨리 회복하는 것도 중요하지만, 면역력이 약해지면 재발하기가 쉬워 사전에 면역력을 키워주며 몸의 영양소를 제대로 공급해 주고 충분한 휴식으로 몸의 피로를 풀어 주는 것이 좋습니다.

병원치료 이외에 구강염 빨리 낫는 방법이 무엇이 있는지 알아보겠습니다.
 

 

1. 구강청결유지

구내염에 걸리면 염증이 일어나기 때문에 염증에 세균이 침투하지 않도록 구강청결을 유지하는 것이 중요합니다. 식사 후에 바로 양치를 해주어 입안에 있는 음식물찌꺼기들을 제거해 주고 칫솔로 제거가 되지 않은 음식물은 치실, 치간칫솔 등으로 깨끗하게 제거해 줍니다. 또한 양치를 할 때 염증을 자극하지 않도록 조심하여 천천히 부드럽게 닦아주시는 것이 좋습니다.

 

2. 자극적인 음식 피하기

자극적인 음식 ( 맵거나 짠 음식 ) 은 염증에 닿을 시 통증을 유발하여 상처를 악화시킬 수 있어 조심해 주시는 것이 좋습니다.

 

3. 비타민B12, 비타민 C, 철분 등 영양소 섭취

구내염은 체내에 비타민, 철분 엽산 등이 부족했을 때 나타나는 증상 중 하나로 부족한 비타민과 철분을 빠르게 섭취해 몸의 면역력을 올려주어 구내염 예방을 예방해 주고, 구내염을 빨리 낫게 해주는 효과가 있습니다.
( 구내염에 좋은 음식으로 딸기, 시금치 등이 있으며, 영양제로는 프로폴리스, 프로바이오틱스가 있습니다.) 
 
"프로폴리스의 효능과 부작용"
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4. 구내염 연고 바르기

염증을 진정시킬 수 있는 구강용 연구를 발라 주는 것도 구내염 빨리 낫는 방법 중 하나입니다. 하지만 올바르지 못한 사용법으로 염증을 악화시킬 수 있어 전문가와 충분한 상담 후에 사용법을 제대로 숙지 후에 바르는 것이 좋습니다.
( 대표적인 연고로는 오라메디가 있으며 이외에 알보칠, 아프니 벤큐(가글) 등이 있습니다. )

5. 충분한 휴식

 
입병의 원인으로 면역력과 아주 밀접한 관련이 있습니다. 휴식을 제대로 취하지 못해 면역력이 저하되면 구내염이 쉽게 발생하게 됩니다. 때문에 충분한 휴식을 취하는 법 또한 구내염을 빨리 낫게 해 줍니다. 휴식을 취하면서 면역력을 올려주는 음식들을 같이 섭취해 주시면 좋습니다.

6. 금연, 금주하기

 
구내염이 생겼을 때 흡연과 음주는 좋지 않은 영향을 줍니다. 흡연과 음주는 구강건조를 발생시키며, 혈액순환을 저하시켜 염증 회복을 방해해 구내염 회복기간 동안은 흡연과 음주를 삼가하시는 것이 좋습니다.
 

 

7. 물 많이 섭취하기

 
구내염 회복기간에 물을 많이 섭취해 주는 것 또한 구내염을 빨리 낫게 하는 방법 중 하나입니다.

몸에 수분이 부족하면 입이 마르며 살균작용이 원활하게 이루어지지 않아 구내염이 잘 낫지 않습니다. 물을 자주 먹어주면 입안이 마르지 않고 침이 분비되어 구내염을 완화시키는데 좋은 효과를 가져다줍니다.
( 입안이 마르지 않게 조금씩 자주 먹는 것이 좋으며 물은 하루 10잔 이상 마셔주는 것이 좋습니다. )
 

구내염은 피로, 스트레스 외에 다른 질환으로도 발병할 수 있습니다.

구내염이 3주 이상 지속되거나 궤양의 크기가 점점 커지며 단단해지면 설암을 의심할 수 있으며 위 증상이 보일 시 바로 병원에 방문에 치료를 받으시는 것을 권장합니다.

일반적으로 구내염은 10일 이내에 별다른 치료법 없이도 자연적으로 회복하는 질환입니다. 하지만 구내염이 발병하면 염증의 통증으로 인해 제대로 된 음식물을 섭취할 수가 없어 몸의 영양소를 공급하지 못해 면역력이 저하되어 다른 질병이 찾아올 수도 있으며, 구내염이 악화되어 치료기간이 길어질 수도 있습니다. 때문에 구내염을 빨리 회복하도록 영양제를 섭취해 주고, 충분한 휴식을 취해 몸의 피로를 풀어주는 것이 구내염에 걸렸을 때 효과적입니다.