안구건조증 증상

오늘은 안구건조증(Dry  Eye Syndrome)에 대하여 알아보도록  하겠습니다. 안구건조증은 전 세계인 2~30%가량의 인구가 겪는 흔한 질병 중의 하나입니다. 안구건조증은 겨울에 가장 많이 발생하며 그 이유는 대기가 건조하며 햇볕이 강하기 때문입니다. 안구건조증은 노화의 특징으로 40대 이후에 가장 많이 발생하며,  TV, 컴퓨터모니터, 스마트폰,  등 전자기기의 영향으로 2~30대의 젊은 환자들이 대폭 상승하였습니다.

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안구건조증이란?

안구건조증은 눈물이 부족하여 생기는 질환으로 눈물층은 각막에서부터 점액층, 수성층 지방층, 세 층으로 이루어져 있습니다. 눈물막에 자극을 받거나 이상이 생기면 눈물막 구성층에 구조가 불안정해져 눈의 수분이 마르는 현상이 생기게 되며 안구건조증으로 이어지게 됩니다. 안구건조증은 눈이 시리고 자극감과 더불어 이물감, 건조함 등의 증상을 느끼는 눈의 질환입니다.

◆ 눈물층의 역할

- 점액층 : 점액층은 각막의 제일 안쪽에 위치해 있으며 수성층이 펴지는 역할을 합니다.
- 수성층 : 중간층의 수성층은 눈물층의 대부분을 형성하고 눈을 촉촉하게 유지시켜 주며 눈의 이물질을 제거하는 역할을 합니다.
- 지방층 : 바깥쪽의 위치하고 있는 지방층의 역할로는 수성층의 증발을 막아줍니다.

 

◆ 안구건조증 원인

안구 건조증의 원인으로는 환경의 영향, 노화, 환경, 렌즈착용, 만성결막염, 갱년기여성의 여성호르몬감소 등이 있습니다.

- 노화 : 안구건조증의 가장 흔한 원인으로 나이가 들어 눈물분비량이 감소해 발생합니다.
- 렌즈착용 : 장시간 렌즈 착용으로 인해 눈물의 감각이 둔해져 눈물의 생산이 감소해 안구건조증이 발생할 수 있습니다.
- 만성결막염 : 만성적인 염증으로 눈물생성이 정상적으로 이루어지지 않아 안구건조증으로 이어질 수 있습니다.
- 환경요인 : 건조한 환경이나 먼지, 바람 등 눈의 자극으로 안구건조증의 발생 원인이 되며, 스마트폰, TV시청, 컴퓨터모니터 등 전자기기를 오랫동안 쳐다보게 되면서 눈의 깜빡거림이 줄어들어 안구건조증이 발생될 수 있고, 건조한 실내, 미세먼지 등 환경요인으로 안구건조증이 발생될 수 있습니다.
- 여성호르몬감소: 안구건조증은 남성보나 여성환자가 더 많이 있습니다. 그 이유로는 갱년기가 오고 나이가 들면서 여성호르몬이 감소하여 눈물생성이 줄어들어  안구건조증으로 이어질 수 있습니다.

◆ 안구건조증 증상 ◆

 

- 안구건조증의 대표적인 증상 10가지 -

1. 눈의 충혈이 일어난다.
2. 눈에 모래알이 들어간 듯 이물감이 느껴진다.
3. 눈에 피로감이 느껴진다.
4. 시야가 흐려진다.
5. 빛에 예민 해진다.
6. 눈이 타는듯한 작열감
7. 눈에 분비물이 생긴다.
8. 바람이 불면 쉽게 눈물이 난다.
9. 눈의 피로감이 쉽게 느껴진다.
10. 안구건조증이 심할 경우 두통도 같이 동반됩니다.

 

 

◆ 안구건조증 예방법

안구건조증은 만성적인 질병입니다. 완치가 쉽지 않아 꾸준히 관리를 해주는 게 좋습니다.  안구건조증의 예방법은 일상생활에서 물을 많이 섭취해 주며 실내습도 50~60% 유지해 주며 환기를 자주 시켜주고 헤어드라이기, 머리염색, 스프레이 등을 가급적 사용을 금하고 인공눈물을 자주 점안해주며 꾸준히 눈관리를 해주면 좋습니다. 생활습관에서 눈에 좋은 영양소 안노시아닌, 베타카로틴, 비타민A 등 을 섭취해 주어 눈관리를 해주면 좋습니다.

 

"눈에 좋은 음식10가지"

 

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이상으로 오늘은 안구건조증(Dry  Eye Syndrome)에 대하여 알아봤습니다. 좋은 참고자료 되셨으면 좋겠습니다. 히즌의 오늘의 정보였습니다. 감사합니다.